选择照片
优先选择光线均匀、身体轮廓清楚的单人照片。
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更快找到答案，继续你的计划
从选图、目标预览到生成和订阅，常见问题与处理方法都整理在这里。
四步完成第一次生成
先用清晰照片验证效果，再逐步完善目标和训练安排。
选择生成方式
快速生成用于直接查看效果；目标预览会结合训练设定。
确认训练条件
目标、经验、每周训练天数、器械和周期都会影响目标图。
检查并保存
确认身份与体态自然后保存；不满意时可换一张更清晰的照片重试。
三种核心使用方式
不同入口解决不同问题，不需要每次都填写完整计划。
快速生成
适合快速查看更健硕或更清晰的体态效果。照片本身的姿势、衣着和取景会直接影响结果。
目标预览
根据训练经验、频率、器械和周期生成可信的目标情景。它用于建立方向感，不是对未来结果的保证。
训练计划
根据你的目标生成可执行的起步安排。动作不熟悉、存在伤病或身体不适时，请先咨询专业教练或医生。
常见问题
先查看下面的处理方法；仍未解决时，请把必要信息发给我们。
为什么生成结果和预期差别较大？
生成结果会受到取景、姿势、衣服松紧、遮挡和光线影响。优先换用轮廓清楚的单人照片；如果目标变化太弱，请在目标预览中选择与实际计划一致的周期、频率和器械，而不是依赖滤镜强度。
为什么脸、手或身体结构看起来不自然？
生成结果偶尔会出现失真，不代表原图有问题。请不要保存明显失真的结果，建议更换无遮挡、光线更稳定的照片后重新生成。
目标预览是真实预测吗？
不是。它是基于你选择的训练条件生成的视觉目标情景，用于帮助理解方向和建立动力。真实变化还取决于训练质量、恢复、饮食、个体差异与持续时间。
生成一直停在加载状态怎么办？
先确认网络稳定并等待当前任务完成。如果长时间没有进度，请关闭生成页面后重新进入，并使用最新版 App 再试。重复提交可能产生多个任务，因此不要连续快速点击生成按钮。
免费方案和 Pro 有什么区别？
免费方案提供有限生成额度；Pro 提供更高额度、完整生成模式和高清保存。实际价格与续订条款以 App Store 购买确认页为准。
已经购买 Pro，但 App 没有识别怎么办？
请确认设备登录的是购买时使用的 Apple ID，然后进入「我的」，点击「恢复购买」。恢复购买不会重复扣费。
如何取消或管理订阅？
在 iPhone 中打开「设置」→ 你的 Apple ID →「订阅」→ Muscles King，即可查看、变更或取消方案。卸载 App 不会自动取消订阅。
上传的照片会如何使用？
照片会用于完成你发起的生成请求。请不要上传你无权使用的照片，也不要上传身份证件、付款信息等敏感内容。关于数据处理的完整说明，请查看页面底部的隐私政策。
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仍需帮助
把必要信息发给我们
请附上问题截图、设备型号、iOS 版本、App 版本和大致发生时间。请勿发送 Apple ID 密码、完整付款凭证或其他敏感信息。